Online psikolog ve online terapi kavramları özellikle küresel pandemi sürecinin ardından yaygınlaşmaya başladı. İnternet üzerinden görüntülü görüşme ile gerçekleşene bu seanslar ne kadar etkili bir bakalım.
Çevrimiçi terapi olarak da bilinen online terapi seansları, yüz yüze terapi seanslarına kıyasla daha uygun ve erişebilir bir alternatif olarak tercih edilen bir hizmet olmuştur. Online terapinin ve online psikolog ile çalışmanın temel faydalarından bazıları şunlardır:
Kolaylık ve Erişilebilirlik
- Esneklik: Çevrimiçi terapi, bir terapistin ofisine gitmenize gerek kalmadan seansları yoğun programınıza uygun bir zamanda planlamanıza olanak tanır.
- Erişilebilirlik: Coğrafi engelleri ortadan kaldırarak terapiyi uzak bölgelerdeki veya sınırlı hareket kabiliyetine sahip kişiler için erişilebilir hale getirir.
- Erişim Kolaylığı: Birçok çevrimiçi terapi platformu, kullanımı kolay arayüzler ve bilgisayarınızdan, tabletinizden veya akıllı telefonunuzdan bir terapistle bağlantı kurma olanağı sunar.
- Konfor ve Gizlilik
- Konforlu Ortam: Terapi seanslarına kendi evinizin rahatlığında ve mahremiyetinde katılarak geleneksel terapi ortamlarından kaynaklanan kaygı ve rahatsızlığı azaltabilirsiniz.
- Daha Az Damgalanma: Bazı insanlar çevrimiçi yardım arama konusunda daha az damgalanmış hissedebilirler çünkü bu daha özel ve gizli bir seçenek olarak algılanabilir.
Uygun Seans Fiyatları
- Uygun Maliyet: Çevrimiçi terapi, geleneksel yüz yüze terapiye kıyasla genellikle daha uygun fiyatlı seçenekler sunar; bazı platformlar değişken ücretler veya mali yardım sağlar.
Online Psikolog Seçenekleri
- Daha Geniş Terapist Yelpazesi: Çevrimiçi terapi platformları genellikle sizi daha geniş bir terapist havuzuna bağlar ve özel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun bir uzman bulmanızı sağlar.
Ek Faydalar
- Tutarlı Erişim: Çevrimiçi terapi, seansları daha sık veya ihtiyaç duyduğunuz şekilde planlayabileceğiniz için terapiye daha tutarlı erişim sağlayabilir.
- Teknoloji Entegrasyonu: Bazı çevrimiçi terapi platformları, günlük tutma istemleri, farkındalık egzersizleri veya eğitim materyalleri gibi ek araçlar ve kaynaklar sunar.
- Anonimlik Potansiyeli: Her zaman böyle olmasa da, bazı çevrimiçi terapi platformları daha fazla anonimliğe izin verir; bu, yardım arama konusunda belirli endişeleri veya korkuları olan kişiler için faydalı olabilir.
Çevrimiçi terapinin pek çok avantaj sunmasına rağmen herkes için, özellikle de ciddi zihinsel sağlık krizleri yaşayan veya kişisel müdahale gerektiren kişiler için uygun olmayabileceğini unutmamak önemlidir.
Online Terapilere Başlayın
Online Psikolog Emir Tarlan'dan randevu alarak online psikoterapi seanslarına başlayın. Atlatmakta zorlandığımız tüm ruhsal problemleriniz için psikoterapi seansları en iyi çözümdür.
Bu yazıda neler var?
Yazıya hızlı bir göz atış yapın, dilediğiniz başlığı kolayca okuyun.
